Como você está, de verdade? A missão de um médico para fazer jovens falar sobre saúde mental
Um médico que decidiu que a educação era o melhor remédio
Como especialista em medicina geral, Efraim Jovlunden passou anos atendendo jovens pacientes cujas queixas físicas, como dores de cabeça, aperto no peito e exaustão, não tinham causa física. O culpado, repetidamente, era o estresse e a ansiedade. Tendo vivenciado ambos como estudante, ele reconheceu algo que as consultas clínicas sozinhas não conseguiam resolver: esses jovens simplesmente não tinham o vocabulário nem a compreensão para entender o que sentiam.
Então ele agiu. Fundou o Snacka om sjukt! (traduzido livremente como «Falar sobre doença») com uma pergunta central: como fazer os jovens se engajarem de verdade com a saúde mental? A resposta foi torná-la impossível de ignorar. Combinando humor, música, competições e vídeos com educação médica séria, criou um formato que os alunos descrevem como o melhor que fizeram na escola.
Apenas dois anos depois, os números falam por si mesmos. Mais de 50.000 participantes. Feedback esmagadoramente positivo. E seis alunos que entraram em contato para dizer que a palestra provavelmente salvou suas vidas.
Usar a interatividade para abrir o diálogo
O Mentimeter faz parte do Snacka om sjukt! desde o início. Efraim já conhecia a ferramenta de sua época como professor universitário, e ela se encaixava naturalmente no que ele tentava construir: palestras que não doutrinam, mas convidam o público a participar.
Com até 1.000 alunos na sala, o desafio é sempre fazer com que todos se sintam vistos, não só os que querem levantar a mão. Ele começa com algo propositalmente leve: você é do time Pepsi ou do time Coca-Cola? Os alunos votam pelo celular no Menti, torcem pelo seu lado, e a energia muda. O que era um público passivo torna-se uma sala cheia de participantes. Agora o trabalho de verdade pode começar.
À medida que a palestra avança, o Mentimeter orienta o conteúdo. Uma nuvem de palavras revela qual doença os alunos mais temem. O câncer quase sempre domina a tela, e Efraim segue a liderança deles, fazendo o público sentir que é coautor da sessão, e não apenas receptor de uma apresentação.
O momento mais impactante chega quando os alunos são convidados a assumir o papel de médico. Apresenta-se um caso: menino de 16 anos, pressão no peito, dificuldade para respirar, pulso alto. Ele joga futebol e acabou de ser largado pela namorada. É perigoso ou não? A maioria imagina um ataque cardíaco. A resposta é ansiedade. Em uma única votação, a conexão entre sintomas físicos e saúde mental torna-se visceral e real. Não um slide para ler, mas uma verdade para sentir.
Das salas de aula aos currículos nacionais
Em 2025, o trabalho de Efraim foi reconhecido com dois prêmios nacionais na Suécia:
- Årets Eldsjäl (Entusiasta do Ano)
- Årets Stjärnskott (Estrela em Ascensão do Ano)
O reconhecimento reflete um impulso, não uma conquista. Efraim trabalha agora para integrar o Snacka om sjukt! nos currículos escolares em nível municipal, e firmou parceria com a Fundação Tim Berling para desenvolver materiais de workshop escaláveis, com vídeos, conteúdo interativo e Mentimeter, que as escolas podem usar de forma independente.
A equipe de sucesso do cliente do Mentimeter continua apoiando-o na integração significativa da ferramenta à medida que o programa cresce. O que começou com um médico fazendo uma pergunta simples, «como você está, de verdade?», está se tornando parte de como a Suécia fala com seus jovens sobre saúde mental.